No es ningún secreto que hacer ejercicio es bueno para la salud. Hay una larga lista de beneficios al poner en movimiento el cuerpo, tanto mental como físicamente. Sin embargo, hacer ejercicio puede ser solitario. Algunos disfrutan del aislamiento que proporciona hacer ejercicio solos, pero a veces una lista de reproducción para entrenar no es suficiente. En honor al Día Nacional de Pasear a tu Perro, ¡aquí tienes los 3 principales beneficios de hacer ejercicio con tu perro!
Fortaleciendo su vínculo
Formar un vínculo con tu perro es fundamental para ser dueño de una mascota. El vínculo que creas con tu amigo peludo durará toda la vida. Por eso, el ejercicio es una forma fabulosa de empezar. De 30 a 45 minutos de ejercicio mantiene a tu perro entretenido. Además, este ejercicio no tiene por qué ser solo correr. Practicar órdenes o agilidad con tu perro los ejercita tanto mental como físicamente, a la vez que fortalece su vínculo.
Reducir la ansiedad
La ansiedad puede tener un gran impacto tanto en ti como en tu perro. Es un estado de salud mental estresante que puede variar desde ligeramente invasivo hasta completamente debilitante. Si bien los problemas de salud mental graves deben abordarse con un profesional de la salud mental, una buena manera de combatir la ansiedad es hacer ejercicio. Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio es una forma sencilla de reducir el estrés y la ansiedad.
Promoviendo la salud de las articulaciones y los músculos
Cuando se trata de músculos y articulaciones sanos, es fácil asumir que cuanta menos presión, mejor. Sin embargo, no es así. El uso frecuente de músculos y articulaciones durante el ejercicio puede ayudar a fortalecer el cuerpo y prolongar su capacidad para usarlo. Lo mismo ocurre con los perros. Cuanta más actividad realicen, más fuertes se volverán, especialmente con los beneficios adicionales de un masticable para articulaciones .
Estás convencido de que pasar tiempo con tu amigo peludo no solo es beneficioso para ti, sino también para tu mascota. Pero ¿cómo saber qué actividad es la adecuada para ti? ¡Aquí tienes algunas de nuestras favoritas!
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